Distancia recorrida: 44,79 kilómetros Tiempo: 2h 46min 22seg
Tiempo real: 3 horas 7 minutos
Paso (min/km): 3min 44seg
Paso más rápido (min/km): 1min 07seg
Velocidad media 15,54 kms/h
Velocidad media real 14,12 kms/h
Velocidad máxima 62,01 kms/h
Velocidad media real 14,12 kms/h
Velocidad máxima 62,01 kms/h
Altitud min: 41 metros,
Altitud max: 527 metros
Desnivel acum. subiendo: 764 metros,
Desnivel acum. bajando: 775 metros
Ascenso +704,2 m 12,40 Km 1:17:20 46,5 %
Plano -29,5 m 17,26 Km 54:13 32,6 %
Bajada -685,7 m 14,94 Km 34:47 20,9 %
Total -11,0 m 44,61 Km 2:46:20 100,0 %
Grado de dificultad: 
Difícil
DifícilPromedio R.C: 147 pul/min
Calorias Quemadas: 1903 cal.
Indice IBP: 62
Temperatura: 17ºc
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Subidas
Entre el 1 y el 5% 8,981kms 20,4%
Entre el 5 y el 10% 5,687kms 12,92%
Entre el 10 y el 15% 1,487kms 3,38%
Entre el 15 y el 30% 0,246kms 0,56%
Ratio de subida 5,4
Entre el 1 y el 5% 8,981kms 20,4%
Entre el 5 y el 10% 5,687kms 12,92%
Entre el 10 y el 15% 1,487kms 3,38%
Entre el 15 y el 30% 0,246kms 0,56%
Ratio de subida 5,4
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http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=349901
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Salida a las 9:15 desde Ronda Sur con dirección al relojero llevando un ritmo fuerte desde el principio, consiguiendo así batir un record.
En el sprint consigue ganar el Pato, con un mano a mano con Jose, al que finalmente le ha sacado menos de un metro.
Una vez en el relojero bajamos desde la tierra roja hasta la autovía del Puerto de la Cadena para comenzar el camino que lleva hasta el Garruchal, a unos 13km de allí.
Siguiendo las indicaciones pasamos por caminos de tierra, de constantes subidas y bajadas cortas y en muy mal estado, haciéndose por esto último especialmente duro en los últimos kilómetros.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=349901
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Salida a las 9:15 desde Ronda Sur con dirección al relojero llevando un ritmo fuerte desde el principio, consiguiendo así batir un record.
En el sprint consigue ganar el Pato, con un mano a mano con Jose, al que finalmente le ha sacado menos de un metro.
Una vez en el relojero bajamos desde la tierra roja hasta la autovía del Puerto de la Cadena para comenzar el camino que lleva hasta el Garruchal, a unos 13km de allí.
Siguiendo las indicaciones pasamos por caminos de tierra, de constantes subidas y bajadas cortas y en muy mal estado, haciéndose por esto último especialmente duro en los últimos kilómetros.
Momentos de habituallamiento necesarios preparandose para el resto del camino.
Nacho a mediados de la ruta. 
Grupo en el cruce de caminos del Relojero tras el sprint puntuable.Por el camino que baja desde la tierra roja hasta la autovía.
Fin de la ruta en Santiago el Mayor frente al instituto Mariano Baquero_____________
Foto del ganador de la etapa
_____________1º Pato
2º Jose
3º Nacho
4º Gines
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