MTB MURCIA BLOG: noviembre 2008

domingo, 30 de noviembre de 2008

Cresta del Gallo

SUBIDA 25 DE OCTUBRE

1º PARTE DE LA SUBIDA (hasta la antena)

23min 47seg

(8,6%)

2º PARTE DE LA SUBIDA

30min 3seg

(7,6%)

____________________________________

SUBIDA 29 DE NOVIEMBRE

1º PARTE DE LA SUBIDA (hasta la antena)
23min 47seg
(8,6%)

2º PARTE DE LA SUBIDA
31min 13seg
(7,6%)

__________________________________

**La diferencia del minuto en las dos salidas es el tiempo que se estuvo esperando al Ginés (1min 33seg). Se ha subido a la misma velocidad en las dos subidas.

Resumen Mes de Noviembre

Distancia: 137, 84

Tiempo: 9h 28min 16seg
Paso Promedio (min/km): 4min 07seg
Paso Más Rápido (min/km): 3min 18seg
Calorias: 6.374

Ascenso Total: +1.995,3 metros
Descenso Total: -1.889,3 metros
Promedio R.C: 148 pul/min

Ascenso 3h 39min 21seg 38,6%

Plano 3h 50min 40seg 40,6%

Bajada 1h 58min 13seg 20,8%

______________________________________________

Comparativa Octubre - Noviembre

Distancia: 420 metros

Tiempo: -40 min

Paso Promedio (min/km): -21seg

Paso Más Rápido (min/km): 41seg

Calorias: -1266

Ascenso Total: -540,50 metros

Descenso Total: -565,30 metros

Promedio R.C: -1 pul/min

____________________________________________________

** Me da la impresión de que estamos haciendo rutas más comodas y bajamos el ritmo considerablemente.

sábado, 29 de noviembre de 2008

Cresta del Gallo y Relojero

Distancia recorrida: 27,7 kilómetros

Tiempo:2 h 10 min

Altitud min: 41 metros,

Altitud max: 524 metros

Desnivel acum. subiendo: 656 metros,

Desnivel acum. bajando: 655 metros

Promedio R.C: 151 pul/min

Porcentaje Ascenso +525,3 m 7,46 Km 53:27 42,7 %

Porcentaje Plano -3,4 m 11,56 Km 48:00 38,3 %

Porcentaje Bajada -521,7 m 8,56 Km 23:50 19,0 %

Porcentaje Total +0,2 m 27,59 Km 2:05:17 100,0 %

_______________________________________________

Foto del Ganador de la etapa

______________________________________

Salida a las 9.30 desde Ronda Sur y después de dudas con respecto a la ruta a iniciar, se decidió por subir la Cresta del Gallo y crestear hasta el Relojero.

Desde las primeras rampas Ginés no cogió el ritmo, la falta de sueño y 3 mangas largas le dificultaron mucho la salida, hasta el punto de no tener opción de seguir el ritmo de Nacho y Jose. Sin mayor complicaciones en el ultimo km. Nacho aumento el ritmo y llego con una ventaja suficiente para llevarse otra vez los 3 puntos. Jose por sorpresa de todos quedó segundo, mejorando notablemente su forma fisica y asustando al hasta entonces intratable Nacho.

Se empieza la ascensión al Relojero y con dolores en la rodilla Nacho se descuelga y pierde algunos minutos.

Salida no muy larga pero si dura por la velocidad media durante todo el recorrido.

______________________________________

Clasificacion de la Etapa

1. Nacho

2. Jose

3. Ginés

Clasificación General
1. Nacho - 18 ptos.
2. Ginés - 16

3. Pato - 11

4. Jose - 9

_____________________________________________________

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=249632

sábado, 22 de noviembre de 2008

Estatutos

Segun el decreto del uno de septiembre de dos mil ocho.

Si salen menos del 50% del blog, la salida será invalida. Quiere decir que no habrá reparticion de puntos ni penalización para ninguno de los componentes.

viernes, 21 de noviembre de 2008

Ensayo General

RONDA SUR - CAMINO DE LOS PUROS - RELOJERO - MINAS - ONO

Recuerdo el dia que decidimos subir el Camino de los Puros, algunos lo recuerdan como el "Decepcionante Regreso de Nacho", ahora todo eso paso, solo hay que mirar la clasificación general. El caso es que hubo un NO rotundo a la idea de continuar por el camino de ONO. Esperemos que este fin de semana las piernas no fallen.

49,70 kms Aprox

HORA DE SALIDA 9.30

lunes, 17 de noviembre de 2008

Camino de los Puros

Tiempo: 1h 10min (aprox.)

Distancia: 10,38 kms

Desnivel: 412 metros

Pendiente Media: 3,9%
Pendiente Máxima: 9,4% (ultima parte)

_________________________________________

* La subida empieza en los contenedores

** La ultima vez que se bajo se tardo 29min 50seg

domingo, 16 de noviembre de 2008

Comparativa

Pequeña Comparativa de las Subidas al Relojero pedida por Nacho.
Marcando como el punto de inicio los primeros metros de tierra (balsa) y como final (cruce de caminos).

4 de Octubre (Pato)
40min 47seg

9min 09seg (min/km)
18 de Octubre (Nacho)
40min 47 seg

9min 09seg (min/km)
15 de Noviembre (Nacho)
37min 32seg

8min 20seg (min/km)

Relojero - Huerto Perdido

La ruta comenzó con una ligera subida hacia el relojero por el camino del Valle en donde Nacho, tras varios intentos de escaparse durante la subida, aguantó un largo sprint sin dejar opción a los demás de optar por el triunfo de la etapa. Jose, que ya va notando como se van igualando las fuerzas de todos nosotros, intentó sorprender a Ginés, quien finalmente pudo alcanzarlo y sacarle la suficiente ventaja como para que no creara peligro.

Tras la subida al relojero, bajamos por el camino de Los Puros con dirección hacía el Garruchal, para tomar el camino del "Huerto Perdido".
Este camino de tierra se caracterizaba por su mal estado inicial y sus, aunque cortas, fuertes pendientes llegando a desniveles de más del 30%.

En ocasiones hubo que bajarse de la bicicleta para afrontar el duro tramo. Para finalmente salir en San José de la Montaña, tras sufrir un pequeño percance en la rueda trasera de Jose.

El Campeon de etapa

Distancia recorrida: 35,82 kilómetros
Tiempo: 3 horas 12 minutos
Altitud min: 39 metros,
Altitud max: 523 metros
Desnivel Acumulado Subiendo: 971 metros,
Desnivel Acumulado Bajando: 966 metros
Velocidad Media: 12,1 km/h
Velocidad Max: 71 km/h Aprox. (Nacho)
Paso Medio(min/km): 4min 57seg
Paso Más Rápido(min/km): 1min 19seg
Promedio R.C: 151 pul/min
Porcentaje Ascenso +754,5 m 10,39 Km 1:27:55 50,0 %
Porcentaje Plano -5,9 m 12,33 Km 46:27 26,4 %
Porcentaje Bajada -744,8 m 12,76 Km 41:18 23,5 %
Porcentaje Total +3,9 m 35,48 Km 2:55:40 100,0 %

SUBIDA HUERTO PERDIDO

Tiempo: 52min 45seg
Distancia: 4,56 kms
Desnivel: 251metros
Pendiente Media: 5,4%

Pendiente Máxima: 34,3%

_________________________________________

Clasificacion de la Etapa
1. Nacho
2. Ginés
3. Jose

Clasificación General
1. Nacho - 15 ptos.
2. Ginés - 15

3. Pato - 11

4. Jose - 7

_____________________________________

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=238958

jueves, 13 de noviembre de 2008

Para la proxima salida

Podriamos quedar este viernes por la noche ya que no sabemos que ruta vamos a hacer y entre cervezas hablar de que ruta podemos hacer o combinar para no repetir ninguna, yo habia pensado en hacer una ruta pero abria que mirar con mapa o un poco a la aventura de dios un camino que va a parar a la venta de la virgen y aquella pequeña explanada de altos y bajos, o como dijo el gila ir para el huerto perdido, la cosa es hablarlo.

sábado, 8 de noviembre de 2008

Subida al Palmar

Tiempo: 1h 29min

Distancia: 21,06 kilómetros

Altitud min: 41 metros, Altitud max: 320 metros

Desnivel Acum Subiendo: 289 metros, bajando

Desnivel Acum Bajando: 289 metros

Abandono de Jose en la mitad de la subida por motivos de tiempo.

jueves, 6 de noviembre de 2008

HORA H

A LAS 10.00 EN MI CASA. SIENTO LA HORA PERO AMPARO ESTA EN MURCIA Y TENGO QUE ESTAR PRONTO EN MI CASA. ESPERO SEAIS COMPRENSIVOS. AUNQUE NO SE PARA QUE HABLO EN PLURAL CUANDO SOLO VAMOS A SALIR NACHO Y YO.

NO CABE RECORDAR QUE SI NACHO QUEDA PRIMERO EN LA CIMA SE PONDRÍA 2º A 1 PUNTO DE GINÉS.

martes, 4 de noviembre de 2008

PROXIMA SUBIDA....

- SUBIDA POR EL PALMAR -

Distancia: 4,04 kms
Desnivel: 499metros
Pendiente Media: 9,2%

Subida exigente desde las primeras rampas, desgaste con una pequeña pendiente hasta llegar al comienzo de la subida. La zona de las revueltas con 650 metros interminables y un desnivel medio del 13,2%. Aunque los ultimos 700 metros inmediatamente despues de las revueltas tienen un desnivel del 12%. Comparandola con Carrascoy, tendria la misma pendiente y unos 5kms menos de subida.

PENDIENTE