NUEVO CONTADOR DE VISITAS

Camino de los Puros - Antena del Relojero

Distancia Recorrida: 39,09 kms
Tiempo: 2 horas 9 minutos

Velocidad Media: 18 kms/h

Paso Medio(min/km): 3min 21seg

Velocidad Max: 40,7 kms/h

Paso Más Rápido(min/km): 1min 28seg

Calorias: 1.788 aprox.

Promedio R.C: 159 pul/min
Altitud min: 39 metros

Altitud max: 599 metros
Desnivel acum. subiendo: 820 metros

Ascenso +537,5 m 8,84 Km 50:39 39,0 %

Plano +37,5 m 21,28 Km 1:00:25 46,6 %

Bajada -574,9 m 8,72 Km 18:39 14,4 %

Total +0,1 m 38,85 Km 2:09:43 100,0 %

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http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=275747

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SUBIDA A LOS PUROS

Distancia: 8km 90 metros

Tiempo: 43min 51seg (new record)

Desnivel: 350 metros

Paso (min/km): 5min 58seg

Grado: 5,3%

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FOTO DEL GANADOR
DESCENSO ANTENAS DEL RELOJERO (599m)
Clasificación Etapa

1º Ginés

2º Jose

Temp. Salida 17/01

Se espera una temperatura de 5 grados. Pudiendo llegar a 12 grados a las 13.00.

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* Nacho por motivos personales no saldrá tampoco este fin de semana. Se jugarán los puntos de nuevo Ginés y Jose.

El días más frío....

El pasado sábado se vivió la ruta más fría desde hacia mucho tiempo (4,3 grados). Esta temperatura es suficientemente baja para la practica del ciclismo pero si además añadimos el agravante de la velocidad....

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La sensación térmica depende de la relación entre el calor que produce el metabolismo del cuerpo y el que disipa hacia el entorno. Si es mayor el primero, la sensación es de calor; si es mayor el segundo, la sensación es de frío. Todo mecanismo que aumente las pérdidas de calor del cuerpo, dará sensación de frío y al contrario.

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Dando lugar durante la ruta a una temperatura media de -6 grados y una minima de -15 grados durante el descenso (45-50kms/h).

Relojero & ONO

Distancia recorrida: 32,78 kilómetros

Tiempo: 2 horas 22 minutos

Velocidad Media: 13,7 kms/h

Paso Medio(min/kms): 4min 23seg

Paso Más Rápido(min/km): 1min 22seg

Altitud min: 41 metros

Altitud max: 538 metros

Desnivel Acum. subiendo: 914 metros

Desnivel Acum. bajando: 913 metros

Ascenso +723,6 m 10,40 Km 1:13:27 51,8 %

Plano -4,3 m 11,49 Km 39:11 27,6 %

Bajada -719,2 m 10,61 Km 29:07 20,5 %

Total -0,0 m 32,50 Km 2:21:45 100,0 %

Promedio R.C: 156 pul/min

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SUBIDA AL RELOJERO
La Cadena: 18min 12seg
Relojero: 38min 07seg

Paso(min/km): 8min 27seg

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Foto del Ganador de la etapa

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Salida a las 10 desde Ronda Sur con dirección hacia el relojero.
Jose ya va igualando su estado de forma con el de sus compañeros y lo ha ido demostrando a lo largo de la etapa, frente a un Ginés que, desde el principio de la etapa, se notaba cansado, pero que aún así ha conseguido aguantar hasta el final.

Después de llevar un ritmo bueno durante la subida del relojero Jose se lanzó fuertamente en el Sprint el cual a Ginés le costó seguir. Sin embargo a Jose le costó mantener dicha fuerza durante todo el Sprint, por lo que Ginés fue recortándole distancia hasta tenerlo a unos escasos metros, momento en el cual Jose haciendo un gran sobreesfuerzo y gastando casi todas las fuerzas que le quedaban(ver gráficas de pulsaciones), consiguió sacar a Ginés la distancia suficiente para hacerse con la que es su primera victoria en la temporada.

Aún después de un Sprint que supuso a ambos componentes un gran desgaste físico decidieron hacer algo más de ruta y bajar por el camino que lleva hasta los caminos de ONO al otro lado de la autovía terminando en el Palmar para ya regresar a Murcia.

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Clasificación de la Etapa

1. Jose
2. Ginés

Error en la Puntuación

He revisado la puntuación varias veces y no me coincide con los puntos actuales.

1º Nacho: 22 ptos (5 victorias)

2º Ginés: 22 (3 victorias)

3º Pato: 11 (3 victorias)

4º Jose: 11

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NEW RECORD!!!

3/01/2009

SUBIDA AL RELOJERO

La Cadena: 15min 28seg

Relojero: 37min 05seg

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Anterior Record:

15/11/2008

La Cadena: 17min 17seg

Relojero: 37min 27seg

Fuensanta - Relojero - Bajada por San Jose

Distancia: 30,94 kilómetros

Tiempo: 2 horas 6 minutos 58seg

Velocidad Media: 14,5km/h

Paso (min/km): 4min 8seg

Paso Más Rápido(min/km): 1min 24seg

Altitud min: 40 metros,

Altitud max: 522 metros

Desnivel Acum. Subiendo: 735 metros,

Desnivel Acum. Bajando: 736 metros

Ascenso +514,9 m 7,45 Km 49:11 38,7 %

Plano -20,9 m 15,43 Km 50:02 39,4 %

Bajada -492,8 m 7,90 Km 27:45 21,9 %

Total +1,2 m 30,78 Km 2:06:58 100,0 %

Promedio R.C: 129 pul/min

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http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=267433

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Foto del Ganador de la etapa

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Salida a las 10 desde Ronda Sur, decidimos hacer una ruta que hubieramos hecho anteriormente para comparar los resultados obtenidos la vez anterior.
Comenzamos poniendo una buena media que mantuvimos hasta muy entrada la subida del relojero, la cual a Ginés le costó en algunos momentos mantener, llegando al Sprint final sin fuerzas ni para intentar competir con Jose y Nacho que volvieron a demostrar su notable mejora en su estado físico.
Al llegar al cruce del relojero decimos tomar una ruta alternativa a la planificada inicialmente y seguir camino de tierra hacia la Cresta del Gallo.

Finalmente bajamos la Cresta del Gallo por San José de la Montaña, hacer algunos kilómetros más pasando por la carretera que pasa por Santo Ángel y Algezares.
En el paso por dicha carretera Nacho tuvo un despiste y quedó enganchado en una vaya de obras yendo a parar al suelo, aunque afortunadamente salió ileso con tan solo algunos rasguños.

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Clasificación de la Etapa
1. Nacho

2. Jose

3. Ginés

Clasificación General

1. Nacho - 26 ptos.

2. Ginés - 21

3. Jose - 13

4. Pato - 11

Buen Comienzo

Para este sábado se podría repetir alguna ruta y ver en cuanto tiempo la podemos rebajar. Para poder hacer esto solo tenéis que elegir una rutica. Meteros en wikiloc que están todas subidas. Os recuerdo que estamos a viernes, así que daros un poquillo de prisa.

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Yo voto por esta, estubo bastante bien y completa, el único fallo fue la equivocación aquella.

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Distancia recorrida: 41,23 kilómetros

Altitud min: 31 metros,

Altitud max: 519 metros

Desnivel acum. subiendo: 826 metros,

Desnivel bajando: 819 metros

Tiempo: 3 horas 2 minutos (paradas incluidas)

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http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=219448