lunes, 15 de diciembre de 2008

Crear tabla de decretos

Estoy viendo lo que van a ser intentos fallidos para que se iguale la puntuacion como hacer el sprint en la 2º cumbre eso no influye en nada.
Es recomendable hacer una tabla con las condiciones para las salidas como lo de no salir tan temprano a mi se me ocurren varias cosas mas solo hay que exponerlas y que todos esten sadisfechos ya las ire poniendo.y por cierto el dolor de la rodilla es totalmente veridico,os dejo un regalo.

domingo, 14 de diciembre de 2008

Sabado Sin Tiempo

Distancia: 22,38 kms
Tiempo: 1h 25min 28seg
Paso Promedio (min/km): 3min 49seg
Velocidad Media: 15,7kms/h
Paso Más Rápido (min/km): 1min 07seg
Velocidad Máxima: 58,6 kms/h aprox.
Calorias: 1.344
Cadencia: 66 rpm
Promedio R.C: 153 pul/min
Ascenso +490,7 m 5,08 Km 31:23 36,7 %
Plano -3,3 m 10,28 Km 35:31 41,6 %
Bajada -488,5 m 7,03 Km 18:34 21,7%
Total -1,0 m 22,38 Km 1:25:28 100,0 %
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Tiempo Descenso Cresta del Gallo
Tiempo: 7min 09seg
Distancia: 4kms 150 metros
Elevación: 159 metros
Pendiente: -6,3%
Paso (min/km):1min 44seg
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Comienzo a las 9.00 por motivos diversos. Al no tener mucho tiempo no se quiso hacer muchos kms y tampoco irse muy lejos, solo daba tiempo a una subidica y con las mismas para abajo por la Cresta del Gallo, y eso fue lo que hicimos. Subida al Relojero; con una media tranquila y Nacho impaciente por llegar a la tierra roja para tirar su peculiar sprint, claro que antes de llegar avisaba que le dolia la rodilla (una excusa un poco mala por si le fallaban las fuerzas en los ultimos metros). Al final no tuvo ningun problema en llevarse sus 3 puntidos que lo hacen cada vez más lider. Solo destacar que la superioridad notable de Nacho poco a poco se esta viendo mermada por la mejora fisica del resto del grupo. Se puede adelantar que el año que viene todo va a cambiar.
- Declaraciones de Gines: "Nacho esta ganando porque ha sido el que antes ha cogido la forma fisica"
Clasificación de la Etapa
1. Nacho
2. Ginés
3. Jose

Clasificación General
1. Nacho - 21 ptos.
2. Ginés - 18
3. Pato - 11
4. Jose - 10
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*Datos Erroneos. Mala grabación del gps.

Sprint y Final de Etapa

Estamos viendo en nuestras salidas que Nacho se desfonda al llegar al Sprint puntuable para la clasificación general. Para evitar este tipo de comportamientos, la puntuación será siempre en la segunda subida, sea cual sea la cumbre.

Nuevo Decreto

Decreto del 13 de Diciembre de 2008:
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Durante el período de invierno, y hasta nueva orden, si se queda para salir antes de las 10:30 de la mañana no habrá penalización económica para ninguno de los componentes y no habrá conteo de puntos, a no ser que salgan más del 50% de los componentes del grupo.

jueves, 11 de diciembre de 2008

Preparación Fin de Semana

ELEGID UNA RUTA QUE HAYAMOS HECHO ANTERIORMENTE Y VEMOS CUANTO TIEMPO LE PODEMOS QUITAR
PARA BUSCARLA NECESITO LA FECHA DE LA SALIDA